خدمات آشراما
خدمات آشراما در یک نگاه
آشراما مجموعهای از خانههاست_ خانههایی امن برای بانوانی که میخواهند زندگی آگاهانهتر، معنادارتر و مسئولانهتری داشته باشند.
خدمات هر خانه بر سلامت جسم و روان تمرکز دارد و میزبانان هر خانه تلاش میکنند با استفاده از آموزههای اصیل و فلسفهی علوم انسانی، اطلاعات بهروز علمی و همچنین مطابق تخصص خود خدماتی مناسب بازههای سنی مختلف را ارائه کنند.
شما میتوانید باتوجه به بازهی سنی خود، از بخشهای زیر خدمات موردنظرتان را پیدا کنید، یا در انتهای همین صفحه، تمامی خدمات را به صورت یکجا مشاهده کنید.
تمامی خدمات آموزشی و درمانی در آشراما با سه نرخ تسهیلی ارائه میشوند و شما میتوانید بسته به بودجۀ اقتصادی خودتان، مناسبترین نرخ را برای دریافت خدمات موردنظرتان انتخاب نمایید. همچنین در صورت نیاز به راهنمایی یا همراهی بیشتر، میتوانید در ساعات مشخص، با پشتیبانی آنلاین آشراما در ارتباط باشید.
خدمات آشراما در بازههای سنی مختلف
به آشراما خوش آمدید!
تلاش ما در آشراما بر این است تا افراد بیشتری از جامعه، فارغ از خاستگاه اقتصادی و اجتماعیشان بتوانند به خدمات تخصصی و باکیفیت در حوزۀ سلامت جسم و روانشان دسترسی داشته باشند.
ما عمیقاً باور داریم که دسترسی به خدمات سلامت جسم و روان، کالایی لوکس نیست؛ بلکه امری حیاتی در زندگی شلوغ و پرهیاهوی امروز است.
✨ خدمات آشراما شامل کلاسها، مشاورهها و دورههای آموزشی میشوند که هر فردی در سنین مختلف و بسته به دورهی مشخصی از زندگی خود ممکن است به آن نیاز پیدا کند:
اگر در زندگی روزانه شخصی یا اجتماعی خود به حمایت همدلانهی متخصصین آشراما نیاز داشتید، میتوانید خدمات موردنظرتان را از بین انواع مشاوره فردی، درمان تحلیلی، مشاوره شغلی و کوچینگ فردی و حرفهای در آشراما پیدا کنید.
کلاسهای یوگای آنلاین و آفلاین، دورههای حرکت اصلاحی و کلاسهای فانکشنال و فیتنس آشراما که همگی توسط مربیان و مدرسین متخصص ارائه میشوند، فرصتی هستند تا قدم محکمی در زمینه سلامت جسم و روانتان بردارید.
با شرکت در دورههای هنری همچون کلاسهای نقاشی برپایۀ آرتتراپی، به جانتان نگاهی دوباره بیندازید.
خدمات حمایتی آشراما در زمینه طول عمر مغزی، همچون مشاوره برای پیشگیری از آلزایمر و تربیت مراقبین و مربیان متخصص، همان جاییست که رسالت اجتماعی آشراما تحقق پیدا میکند تا جامعهای انسانیتر با سوادِ بیشتر تربیت شود.
با کمک حامیان مالی آشراما و در راستای دسترسپذیرتر کردن خدمات حوزۀ سلامت جسم و روان، که حق هر زن ایرانیست، تمامی دورهها، آموزشها و مشاورههای آشراما در بهترین کیفیت با نرخنامه تسهیلی ارائه میشوند.
انواع خدمات آشراما
سوالات پرتکرار
آیا برای خرید لازم است از قبل در وبسایت ثبتنام کرده باشم؟
خیر، شما با انتخاب و اضافه کردن محصولات/خدمات به سبد خریدتان میتوانید اطلاعات فردی و ارسالتان را کامل کنید و پرداخت را انجام دهید.
چطور هزینه سفارش را پرداخت کنم؟
تمامی کاربران میتوانند از طریق درگاه بانکی با تمام کارتهای عضو شتاب یا از طریق کارت به کارت بانکی، هزینه سفارش را به صورت اینترنتی پرداخت نمایند.
آیا افراد سالمند یا دارای مشکلات مفصلی میتوانند در کلاسهای یوگا شرکت کنند؟
بله. کلاسهای یوگا صندلی در آشراما بهطور ویژه برای میانسالان و سالمندانی طراحی شدهاند که ممکن است با مشکلات حرکتی یا دردهای عضلانی مواجه باشند. این کلاسها با در نظر گرفتن محدودیتهای بدنی و شرایط پزشکی، توسط مربیان آموزشدیده و متخصص هدایت میشوند.
چه خدماتی در آشراما برای پیشگیری از آلزایمر ارائه میشود؟
آشراما با ارائه مشاورههای تخصصی، تمرینهای شناختی، کلاسهای تقویت ذهن و حافظه و کارگاههای آموزشی، به پیشگیری و افزایش آگاهی در این زمینه کمک میکند.
کارگاههای آموزشی آشراما مناسب چه افرادی است؟
این کارگاهها برای مربیان یوگا، مشاوران، کوچها، تسهیلگران و سایر متخصصان حوزههای سلامت جسم و روان طراحی شدهاند که علاقهمندند در آینده در چارچوب ارزشها، اصول و سبک آشراما به ارائه خدمات بپردازند. آشنایی با رویکرد آموزشی و تربیتی آشراما شرط اصلی برای پیوستن به این مسیر است.
تفاوت بین مشاوره فردی، درمان تحلیلی و کوچینگ توسعه فردی در آشراما چیست؟
مشاوره فردی بر مسائل جاری زندگی و بهبود سلامت روان تمرکز دارد. درمان تحلیلی به بررسی عمیقتر ریشههای روانی و هیجانی، معمولاً در جلسات بلندمدت فردی یا گروهی میپردازد. کوچینگ توسعه فردی و حرفهای نیز بر دستیابی به اهداف، افزایش بهرهوری، ارتقای خودآگاهی و ایجاد تغییر در زندگی شخصی یا کاری تمرکز دارد. انتخاب هر یک از این خدمات به نیاز و هدف شما بستگی دارد؛ و البته هموراه امکان بهرهمندی از تمامی خدمات به صورت همزمان وجود دارد.
در جلسات مشاوره برنامهریزی چه موضوعاتی بررسی میشود؟
در این جلسات، ابتدا وضعیت فعلی زندگی شما از نظر زمانبندی، اهداف، انگیزه و انرژی بررسی میشود. سپس با کمک مشاور، برنامهای شخصیسازیشده برای ساخت روتین روزانه، مدیریت زمان، تعیین اولویتها و مقابله با اهمالکاری طراحی میشود. تمرکز اصلی بر اجرای گامهای عملی و پایدار است.
آیا برای شرکت در کلاسهای یوگا نیاز به تجربه قبلی یا آمادگی بدنی خاصی دارم؟
خیر. این کلاسها در سطح مبتدی تا متوسط برگزار میشوند و مناسب افرادی هستند که هیچ تجربه قبلی از یوگا ندارند یا بهتازگی تمرین یوگا را آغاز کردهاند. مربیان آشراما با رویکردی تدریجی و حمایتی، فضای امنی برای تمرین ایجاد میکنند.
خانهی دیسموت در آشراما دقیقاً چه خدماتی ارائه میدهد؟
در خانۀ دیسموت آشراما، شما میتوانید بهصورت منظم در کلاسهای یوگا، تمرینات بدنی سبک، تکنیکهای تنفس و مراقبه شرکت کنید؛ و همچنین از خدمات مشاوره و کوچینگ فردی بهره ببرید. این خدمات برای تقویت نظم شخصی، تمرکز ذهنی، و بازیابی تعادل جسم و روان طراحی شدهاند.
