کلیک کن 👆🏼 و با هر بودجه‌ای که داری خدمات دریافت کن 💚
سبد خرید
۰
لَلِه (12 تا 18 سال)
سنین 18 تا 50 سال
کلاس یوگا و ورزش
کوچینگ
مشاوره و درمانگری
کارگاه آموزشی
سنین بالاتر از 50 سال
کلاس یوگا
مشاوره
خانۀ تو
تماس با ما
نرخنامه تسهیلی
آموزش رایگان
کلاس یوگا و ورزش
کوچینگ
مشاوره و درمانگری
کارگاه آموزشی
کلاس یوگا
مشاوره
خانه
دسته‌بندی‌ها
جستجو
سبد خرید
ورود
برای سلامت جسم و روانتان بخوانید!
یوگا برای درد کمر: آموزش بهترین حرکات برای درمان و کاهش کمردرد
یوگا برای آرتروز: آساناهای ایمن برای بهبود انعطاف‌پذیری بدون درد
آیا زانو درد مانعی برای ورزش است؟ ۵ تمرین علمی برای مدیریت آرتروز زانو در خانه
یوگا صندلی برای سالمندان: راهنمای آسان یوگا با صندلی برای افزایش تعادل و آرامش در خانه
یوگا با صندلی؛ نسخه‌ای علمی و دسترس‌پذیر برای آرامش ذهن و سلامت مفاصل
مدیتیشن برای مبتدیان: راهنمای عملی تمرین مدیتیشن در خانه برای آرامش ذهن
کریا یوگا چیست: آموزش یوگا برای تقویت مغز و حافظه و تعویق آلزایمر
یوگا با صندلی برای سالمندان و میانسالان
تمرین در خانه با تمرینات وزن بدن
یوگای سالمندان؛ راهنمای علمی انتخاب کلاس های مناسب سالمندان
کوچینگ فردی آنلاین: کلید موفقیت در زندگی و رابطه
حال ایران خوب نیست؛ چطور از سلامت روان خود مراقبت کنیم؟
پیشگیری از آلزایمر در میانسالی: ۱۴ عامل خطر قابل‌تغییر + برنامه عملی ۴ هفته‌ای
مدیتیشن آرامش؛ راهنمای جامع تکنیک‌ها و فواید آن برای سلامت ذهن
فانکشنال فیتنس و تمرینات وزن بدن
خدمات آشراما
کلاس آنلاین یوگا مبتنی بر آگاهی از تروما | جلسات یک ساعته
۱۹۸٫۰۰۰
تومان
کلاس آنلاین یوگا با صندلی با سحر | چهارشنبه‌ها
۱۹۸٫۰۰۰
تومان
کلاس یوگا آفلاین در تلگرام با سحر (مبتدی تا متوسط)
۴۷۰٫۰۰۰
تومان
کتابچه الکترونیکی 7 متن مدیتیشن برای ذهن‌های پرمشغله و فایل صوتی مدیتیشن‌ها
۷۸٫۰۰۰
تومان
